Saukontassun ruokalista

Saukontassun kiertävä ruokalista (5 viikkoa) voimassa viikoilla 9-13 (27.2-2.4.2023)

Viikko 1 (13.3.2023-)

Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Kasvispihvit, perunasose, kermaviilikastike, lämmin kasvis
Välipala: Jogurtti

Tiistai
Aamupala: Ohrahiutalevelli
Lounas: Hedelmäinen broilerikastike, täysjyväriisi, lämmin kasvis
Välipala: Rahka

Keskiviikko
Aamupala: Mannapuuro
Lounas: Rapea kalapala, perunat, kermaviilikastike, lämmin kasvis
Välipala: Hedelmäsalaatti

Torstai
Aamupala: Munakas
Lounas: Makkarakeitto, tuorepala
Välipala: Kiisseli

Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Kalkkunakiusaus, lämmin kasvis
Välipala: Karjalanpiirakka, kananmuna

Viikko 2 (20.3.2023-)

Maanantai

Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Jauhelihakastike, spaghetti, lämmin kasvis
Välipala: Marjakiisseli

Tiistai
Aamupala: Munakas
Lounas: Broilerin paistileike, täysjyväriisi, lämmin kasvis

Välipala: Rahka

Keskiviikko
Aamupala: Riisihiutalevelli
Lounas: Smetanalohi, perunasose, salaatti
Välipala: Smoothie

Torstai
Aamupala: 4-viljan puuro
Lounas: Pinaattikeitto, kananmuna, tuorepala

Välipala: Grahamlihapiirakka

Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Palapaisti, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Marjoja, hedelmiä

Viikko 3 (27.3.2023-)

Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Liha-makaronilaatikko, lämmin kasvis
Välipala: Jogurtti

Tiistai
Aamupala: Munakas
Lounas: Hernekeitto, tuorepala
Välipala: Pannukakku, marjasose

Keskiviikko
Aamupala: Ohrahiutalevelli
Lounas: Lohikiusaus, lämmin kasvis
Välipala: Smoothie

Torstai
Aamupala: Mannapuuro
Lounas: Tonnikala-perunaviipalevuoka, lämmin kasvis
Välipala: Rahka

Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Nakkikastike, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Kiisseli

Viikko 4 (27.2.2023-)

Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Lihapullat, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Mangorahka

Tiistai
Aamupala: Riisihiutalevelli
Lounas: Tomaattinen kalavuoka, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Pannari ja hillo

Keskiviikko
Aamupala: 4-viljanvelli
Lounas: Juustoinen broilerikeitto, tuorepala
Välipala: Karjalanpiirakka, kananmuna

Torstai
Aamupala: Munakas
Lounas: Kalapuikot, perunasose, kermaviilikastike, lämmin kasvis
Välipala: Kiisseli

Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Uunimakkara, perunasose, lämmin kasvis
Välipala: Jogurtti

Viikko 5 (6.3.2023-)

Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Kalkkunakastike, ohralisäke, lämmin kasvis
Välipala: Rahka

Tiistai
Aamupala: Munakas
Lounas: Kalavuoka, perunasose, lämmin kasvis
Välipala: Kiisseli

Keskiviikko
Aamupala: Ruishiutalevelli
Lounas: Broilerilasagne, lämmin kasvis
Välipala: Jogurtti

Torstai
Aamupala: Mannapuuro
Lounas: Kalakeitto, tuorepala
Välipala: Marjoja ja hedelmiä

Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Jauheliha-tomaattikastike, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Smoothie