Saukontassun ruokalista
Saukontassun kiertävä ruokalista (5 viikkoa) voimassa viikoilla 9-13 (27.2-2.4.2023)
Viikko 1 (13.3.2023-)
Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Kasvispihvit, perunasose, kermaviilikastike, lämmin kasvis
Välipala: Jogurtti
Tiistai
Aamupala: Ohrahiutalevelli
Lounas: Hedelmäinen broilerikastike, täysjyväriisi, lämmin kasvis
Välipala: Rahka
Keskiviikko
Aamupala: Mannapuuro
Lounas: Rapea kalapala, perunat, kermaviilikastike, lämmin kasvis
Välipala: Hedelmäsalaatti
Torstai
Aamupala: Munakas
Lounas: Makkarakeitto, tuorepala
Välipala: Kiisseli
Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Kalkkunakiusaus, lämmin kasvis
Välipala: Karjalanpiirakka, kananmuna
Viikko 2 (20.3.2023-)
Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Jauhelihakastike, spaghetti, lämmin kasvis
Välipala: Marjakiisseli
Tiistai
Aamupala: Munakas
Lounas: Broilerin paistileike, täysjyväriisi, lämmin kasvis
Välipala: Rahka
Keskiviikko
Aamupala: Riisihiutalevelli
Lounas: Smetanalohi, perunasose, salaatti
Välipala: Smoothie
Torstai
Aamupala: 4-viljan puuro
Lounas: Pinaattikeitto, kananmuna, tuorepala
Välipala: Grahamlihapiirakka
Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Palapaisti, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Marjoja, hedelmiä
Viikko 3 (27.3.2023-)
Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Liha-makaronilaatikko, lämmin kasvis
Välipala: Jogurtti
Tiistai
Aamupala: Munakas
Lounas: Hernekeitto, tuorepala
Välipala: Pannukakku, marjasose
Keskiviikko
Aamupala: Ohrahiutalevelli
Lounas: Lohikiusaus, lämmin kasvis
Välipala: Smoothie
Torstai
Aamupala: Mannapuuro
Lounas: Tonnikala-perunaviipalevuoka, lämmin kasvis
Välipala: Rahka
Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Nakkikastike, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Kiisseli
Viikko 4 (27.2.2023-)
Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Lihapullat, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Mangorahka
Tiistai
Aamupala: Riisihiutalevelli
Lounas: Tomaattinen kalavuoka, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Pannari ja hillo
Keskiviikko
Aamupala: 4-viljanvelli
Lounas: Juustoinen broilerikeitto, tuorepala
Välipala: Karjalanpiirakka, kananmuna
Torstai
Aamupala: Munakas
Lounas: Kalapuikot, perunasose, kermaviilikastike, lämmin kasvis
Välipala: Kiisseli
Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Uunimakkara, perunasose, lämmin kasvis
Välipala: Jogurtti
Viikko 5 (6.3.2023-)
Maanantai
Aamupala: Kaurapuuro
Lounas: Kalkkunakastike, ohralisäke, lämmin kasvis
Välipala: Rahka
Tiistai
Aamupala: Munakas
Lounas: Kalavuoka, perunasose, lämmin kasvis
Välipala: Kiisseli
Keskiviikko
Aamupala: Ruishiutalevelli
Lounas: Broilerilasagne, lämmin kasvis
Välipala: Jogurtti
Torstai
Aamupala: Mannapuuro
Lounas: Kalakeitto, tuorepala
Välipala: Marjoja ja hedelmiä
Perjantai
Aamupala: Murot
Lounas: Jauheliha-tomaattikastike, perunat, lämmin kasvis
Välipala: Smoothie
Jaa tämä sivu