Tapahtumat / Tapahtumat 1 lokakuuta 2021
Tapahtumat 1 lokakuuta 2021
Vaunutreffit
LIIKUNTAVIIKKO
Vaunutreffit, yhteislenkki lastenvaunuja työnnellen!
Lähtö Kuhmolan pihasta klo:9.30, josta alkuverryttelyn jälkeen lähdetään kiertämään yhteinen lenkki.
Ota mukaan vaunuihin/rattaisiin oma lapsi, ehdota ystävälle että voit lähteä lenkille hänen lapsensa kanssa tai vaikka lapsenlapsi lenkillä isovanhemman kanssa. Tyyli on vapaa, mutta lastenvaunut on vahva suositus!
InBody kehonkoostumusmittaus
LIIKUNTAVIIKKO
Kuhmolassa maksutonta InBody kehonkoostumusmittausta 13.00-18.00!
Varaa itsellesi aika testaukseen osoitteessa: vello.fi/kuhmoistenkunta
Testausta ennen on hyvä olla n. 2 tuntia syömättä ja juomatta.
Testi ei ole millään tavalla fyysinen, mutta testiä varten tarvii ottaa pois kengät ja sukat.
Sydämmentahdistin voi olla este testauksen suorittamiseen.
Testauksesta saat heti kirjalliset tulokset itsellesi ja lyhyen palautteen tulosten tulkintaan!
Miksi kannattaa tsekata kehonkoostumus:
Kehonkoostumusmittaus on nykyaikainen menetelmä kehon hyvinvoinnin määrittämiseen. Ennen kehonkoostumusmittausten yleistymistä asiaa arvioitiin kokoon perustuen: mitattiin painoa tai painoindeksiä. Nämä kertovat koosta, mutta eivät riittävästi kehon hyvinvoinnista tai siinä tapahtuvista muutoksista. Kehonkoostumuksella on tärkeä rooli terveyden ylläpidossa ja kroonisten sairauksien ennaltaehkäisyssä. Kehon koostumus on mielekäs seurattava kokonaisuus, sillä siihen yhdistyvät monitasoiset taustatekijät: perimä, fysiologia, aineenvaihdunta, elintavat ja ravitsemus. Erityisesti elintapojen ja ravitsemuksen todentaminen nopeasti ja helppotajuisesti edellyttää kehon koostumuksen mittausta.
(lähde: https://inbody.fi)
Testauksen järjestää Hämeen Liikunta ja Urheilu
Jaa tämä sivu