Valikko

Ajankohtaista / Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät

LIIKUNTATOIMEN MAKSUTTOMAT LIIKUNTARYHMÄT KUHMOLASSA

Lihaksille voimaa maanantaisin klo 9.00-10.00
Ohjattua lihaskuntoharjoittelua, jossa jokainen tekee oman kuntotasonsa mukaan. Ryhmä on suunnattu erityisesti vähän liikkuville ja aloittelijoille.

Lenkkikerho alkaa viikolla 4, tiistaisin klo 12.00-12.30. Lähtö helppokulkuiselle yhteislenkille Kuhmolan pihasta vertaisohjaajien opastuksella.

Tasapainoa arkeen torstaisin klo 12.00-12.30 
Sosiaalista ja monipuolista harjoittelua tasapainon kehittämiseksi. Toiminta tukee sujuvaa ja turvallista arkea. Helppo osallistua Torstaituvan yhteydessä!

Tuolijumppa perjantaisin klo 11.00-11.30
Kevyttä lihaskuntojumppaa ja venyttelyä. Liikkeet tehdään tuolilla istuen tai tuolia apuna käyttäen.

 

PÄIVÄHOITOIKÄISTEN LASTEN LIIKUNTARYHMÄT KUHMOLASSA:

4-5 -vuotiaat tiistaisin klo 9.00-9.45

1-3 -vuotiaat perjantaisin klo 9.15-9.45

3-vuotiaat voivat osallistua taitotasolta sopivampaan ryhmään. Alle 1-vuotiaat ovat tervetulleita liikkumaan perjantain ryhmään pitkin talvea, kun osallistuminen tuntuu lapsen kehityksen kannalta ajankohtaiselta. Nähdään!

 

Hiihtoloma viikolla 9!

 

Jaa tämä sivu

Facebookissa

Copyright 2017 © Kuhmoisten kunta

Nopeuden ja turvallisuuden takaa webStage - Teknologia & Design © online.fi