Lihaskuntojumppa & Liikkuvuus
| Ajankohta: |
|
|
| Tapahtumapaikka: |
|
|
| Tapahtuman järjestäjä: |
|
|
| Kategoria: | Liikuntatapahtumat |
Kuhmolan yläkerrassa kaikille avoin lihaskunto ja liikkuvuus tunti.
Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti lihaskuntoa kehonpainolla tai pienvälineiden avulla. Kehitetään liikkuvuutta ja tasapainoa.
Tunti ei sisällä lattialiikkeitä.
Maksuton matalankynnyksen liikuntaryhmä.
Varustus: liikunnnallinen vaatetus ja vesipullo. Suositellaan sisäkenkää tai jumppatossua.