Lihaskuntojumppa + kehonhuolto
| Ajankohta: |
|
|
| Tapahtumapaikka: |
|
|
| Tapahtuman järjestäjä: |
|
|
| Kategoria: | Liikuntatapahtumat |
LIIKUNTAVIIKKO
"Liikuntaa on monenlaista"
Kuhmolassa ohjattu lihaskuntoharjoittelu ja kehonhuolto
9.00-9.45 Lihaskuntojumppa kehonpainolla
Sopii kaikentasoiselle liikkujalle. Ei sisällä lattialiikkeitä. Liikunnallinen vaatetus ja vesipullo
10.00-10.45 Ohjattu kehonhuolto
Tasapainoa, liikkuvuutta ja venytyksiä. Lempeästi kehoa kuunnellen.
Tunnin päättää loppurentoutus.
Voit ottaa oman jumppamaton tai lainata tilasta.