Hankkeeseen saatiin myönteinen avustuspäätös tammikuun lopussa. Hankkeen avulla kehitetään kuntalaisille maksutonta liikunta- ja elintapaneuvontapalvelua vuoden 2026 aikana. Tavoitteena on kehittää asiakaslähtöinen palvelupolku yhteistyössä hyvinvointialueen ja paikallisten toimijoiden kanssa. Lisäksi halutaan lisätä kuntalaisten tietoisuutta liikunta- ja elintapaneuvonnan mahdollisuudesta sekä laajentaa kohderyhmää etenkin perheisiin ja työikäisiin. Muita tavoitteita ovat neuvonnan saavutettavuuden parantaminen, sähköisen tietokannan käyttöönotto asiakaskirjauksiin, ryhmämuotoisen liikunta- ja elintapaneuvonnan pilotointi ja matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksien lisääminen kunnassa. 

 

Hanketyöntekijänä on aloittanut Mika Nurminen, jolla on laaja-alaista koulutusta ja työkokemusta liikunnasta ja terveyden edistämisestä sekä hanketyöskentelystä. Hän vastaa hankkeen toimenpiteistä yhdessä ohjausryhmän kanssa, ottaa vastaan liikunta- ja elintapaneuvonnan asiakkaita sekä ohjaa ihmisiä käytännön liikunnassa. Kuhmoinen on hänelle jo entuudestaan tuttu kunta, joten kunnan monipuoliset liikuntamahdollisuudet ovat tulleet tutuiksi vuosien saatossa.

 

– Oma liikkumiseni ei ole enää totista kilpaurheiluun tähtäävää puurtamista kuten joskus aiemmin, vaan nykyään tärkeämpää on, että siitä saa jaksamista ja hyvää oloa. Tätä näkökulmaa haluan painottaa myös omassa työssäni, toteaa Nurminen.

 

 

Liikuntaneuvonta on maksutonta ja henkilökohtaista ohjausta liikunnalliseen elämäntapaan ja se on suunnattu pääasiassa terveytensä kannalta liian vähän liikkuville. Kunnassa siitä vastaa liikuntatoimi. Neuvonta lähtee aina asiakkaan tarpeista ja siinä etsitään keskustellen juuri sinulle sopivia tapoja lisätä arjen aktiivisuutta ja kokeilla eri liikuntamuotoja. Saat tarvittaessa neuvontaa myös unessa, ravitsemuksessa ja muissa elintavoissa.

Tavoitteena on tarjota käytännön työkaluja liikunnalliseen ja terveyttä edistävään elämäntapaan. Neuvonnan kesto on yksilöllinen, yleensä 2–6 kuukautta, sisältäen alkukartoituksen ja henkilökohtaisen tapaamisen, tukea tavoitteiden toteuttamisessa sekä edistymisen seurannan. Hyötyinä on sairauksien riskin vähentyminen, arjen jaksamisen lisääntyminen ja terveyden parantuminen.

Liikutko riittävästi? Lue lisää: Liikkumisen suositukset - UKK-instituutti

 

Varaa oma aikasi neuvontaan soittamalla tai laittamalla sähköpostia:

 

Mika Nurminen                                                               Pipsa Suominen

044 4506118                                                                   040 0344582

mika.nurminen@kuhmoinen.fi                                       pipsa.suominen@kuhmoinen.fi

 

Liikkuva arki -hankkeeseen haettiin avustusta vuodelle 2026 hallitusohjelmaan kuuluvasta Suomi liikkeelle -ohjelmasta, jonka tavoitteena saada eri ikäiset ihmiset liikkumaan aiempaa enemmän. Valtaosa suomalaisista liikkuu edelleen terveytensä kannalta liian vähän. Ohjelmalla edistetään liikkuvan arjen valintoja ja, että yhä useampi ihminen tarttuu liikkumisen mahdollisuuksiin. Päämääränä on, että yhteiskunnan rakenteet luovat yhä paremmat edellytykset liikkumiselle.