
Liikunta
Liikuntatoimen tavoitteena on luoda edellytykset aktiiviselle ja monipuoliselle liikunnan harrastamiselle yhteistyössä eri yhteisöjen ja toimijoiden kanssa. Liikuntatoimi tarjoaa liikuntapaikat ja palvelut tasapuolisesti kaikkien käyttöön.
Kuhmoisten terveysliikunnan toimenpideohjelma
Liikuntatoimistosta ja näiltä verkkosivuilta saa tietoja liikuntapaikoista ja niiden käyttövuoroista, liikuntatapahtumista ja liikuntatilojen vuokraamisesta.
On huippua liikkua Kuhmoisissa koska...
* Kuhmoislaiset yli 65-vuotiaat pääsevät ilmaiseksi uimaan Padasjoelle tai Jämsänkoskelle yhden kerran viikossa.
* Kuntosali on ilmainen kaikille käyttäjille. Maksat pelkän avainpolettimaksun (10€).
* Kunnan järjestämät liikuntaryhmät ovat kaikille maksuttomia
* Liikuntatoimesta voi lainata liikuntavälinekasseja kotikuntoiluun
* Liikuntaneuvontaa on tarjolla maksutta kaikille kuntalaisille
Liikuntaviikon haaste " LIIKUTAAN NAPAPIIRILLE"
Tulosta >>TÄSTÄ<< itsellesi lomake kilometrien keräystä varten ja lähde kartuttamaan matkaa!
KUHMOISTEN LIIKUNTAVIIKKO
30.1.-5.2.2023
Viikon teema on TALVELLAKIN LIIKUTAAN
Koko viikolle on monenlaista tekemistä ja mukana järjestämässä on sekä liikuntaseuroja että yhdistyksiä.
LIIKUNTAVIIKON OHJELMA:
KOKO VIIKON HAASTE:
"Hiihdetään yhdessä Napapiirille"
Liikuntatoimi haastaa kaikki hiihtämään liikuntaviikolla.
Kaikkien liikuntaviikon aikana hiihtäneiden kilometrit lasketaan yhteen ja koitetaan saada kasaan niin monta kilometriä, että päästäisiin Napapiirille! (n.648km)
Kilometrit merkitään lomakkeelle jonka voi tulostaa >>tästä linkistä<< tai hakea kirjastolta valmiiksi tulostetun lomakkeen.
Lomakkeet palautetaan liikuntaviikon jälkeen ja kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan palkintoja!
Maanantai 30.1.
9.30-10.15 Tanssillinen jumppa KUHMOLA
10.20-11.30 Kuntojumppa + kehonhuolto KUHMOLA
Jumppamaraton liikuntasalissa (järj. Kuhmoisten Naisvoimistelijat)
17-18 Nuorten tanssi
18-19 Let's Dance
19-20 Vatsa-Pakara
20-21 Kehonhuolto
Tiistai 31.1.
9.00-11.00 Lasten tapahtuma kirkon ympäristössä (järj. seurakunta)
mm. mäenlaskua, tehtäväpisteitä, lumiveistoksia
13.00-15.30 Päivätanssit Kuhmolassa (järj. kunta & eläkeläiset)
Vapaata tanssia ja karaokea
Musiikista vastaa Jaakko Koski
Buffetti
17.00-18.00 Perheliikunta Koululla
Keskiviikko 1.2.
10-11.30 TUTUSTU LUMIKENKÄILYYN (järj. Kumun Lenkkikerho)
18.00 LUMIKENKÄRETKI
Vekkailan peltolenkillä, osoite Länkipohjantie 128
Lumikenkäilyyn kannattaa tulla pitkävartisilla talvijalkineilla.
Jos lumitilanne paranee,pääsee paikan päällä kokeilemaan myös liukulumikenkiä
Torstai 2.2.
12.00-18.00 InBody-kehonkoostumus mittaus Kirjastolla
Varaa aika mittaukseen 0400344582 tai Vellon kautta osoitteesta: https://vello.fi/kuhmoistenkunta
Mittaus kestää n. 15min ja saat palautteen samalla
18.00 Yhteislenkki Lähtö Kuhmolasta
"Toinen toista kannustaen"
Nappaa kaveri mukaan ja lähtekää yhdessä lenkille
Perjantai 3.2.
11.00 Tuolijumppa Kuhmolassa
17.00-18.00 Lavis liikuntasalissa
-avoimet ovet-
18.00-20.00 Perhesähly
Koko perheen yhteinen sählyvuoro
(Mailoja löytyy salista lainaksi)
Lauantai 4.2.
17.00-20.00 Pipolätkää koululla
Luistinradalla pelataan jääkiekkoa pipolätkäsäännöillä
17-18 Juniorit
18-20 Aikuiset
Suosittelemme kypärän käyttöä!
(Mikäli säät estävät luistinradan käytön pelataan koulun kentällä Katulätkää)
Sunnuntai 5.2.
10.00-13.00 Leijonahiihto Urheilukentällä
Koko perheen yhteinen hiihtotapahtuma.
Kentällä monenlaisia rastipisteitä suksilla suoritettavaksi
Lapsille on leijonahiihto, josta jokainen osallistuja palkitaan leijonamitalein.
Lopuksi yhteinen 100m sprinttilähtö, johon myös aikuiset saavat osallistua!
Ajankohtaista
Sisäliikuntatiloihin kulku muuttuu vk 49 »
02.12.2022
LIIKUNTATOIMI TIEDOTTAA Koulun liikuntasalille kulku muuttuu ensi viikolla (vk 49): - liikuntasalille kuljetaan viikosta 49 alkaen vain takaoven kautta (=kunt..
Koti TV, Arkiliikuntaa ja muistikuntoutusta ikäihmisille »
15.04.2021
Koti TV tarjoaa ikäihmisille liikunnallista etäkuntoutusta, virikkeellistä muistikuntoutusta sekä kulttuuria ja opetuksellista sisältöä joka arkipäivä klo 11-13..
Jaa tämä sivu