Tapahtumat / LIIKUNTAVIIKKO
LIIKUNTAVIIKKO
Kuhmoisten liikuntaviikkoa vietetään viikolla 5!
30.1.-5.2.2023
Viikon teema on TALVELLAKIN LIIKUTAAN
Koko viikolle on monenlaista tekemistä ja mukana järjestämässä on sekä liikuntaseuroja että yhdistyksiä.
LIIKUNTAVIIKON OHJELMA:
KOKO VIIKON HAASTE:
"Liikutaan yhdessä Napapiirille"
Liikuntatoimi haastaa kaikki liikkumaan liikuntaviikolla.
Kaikkien liikuntaviikon aikana lihasvoimin liikkuneiden kilometrit lasketaan yhteen ja koitetaan saada kasaan niin monta kilometriä, että päästäisiin Napapiirille! (n.648km) Voit siis hiihtää, kävellä tai vaikka lumikenkäillä.
Kilometrit merkitään lomakkeelle jonka voi tulostaa >>tästä linkistä<< tai hakea kirjastolta valmiiksi tulostetun lomakkeen.
Lomakkeet palautetaan liikuntaviikon jälkeen ja kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan palkintoja!
Maanantai 30.1.
9.30-10.15 Tanssillinen jumppa KUHMOLA
10.20-11.30 Kuntojumppa + kehonhuolto KUHMOLA
Jumppamaraton liikuntasalissa (järj. Kuhmoisten Naisvoimistelijat)
17-18 Nuorten tanssi (kouluikäisille)
18-19 Let`s Dance
19-20 Vatsa-Pakara
20-21 Kehonhuolto
Tiistai 31.1.
9.00-11.00 Lasten tapahtuma kirkon ympäristössä (järj. seurakunta)
mm. mäenlaskua, tehtäväpisteitä, lumiveistoksia
13.00-15.30 Päivätanssit Kuhmolassa (järj. kunta & eläkeläiset)
Vapaata tanssia ja karaokea
Musiikista vastaa Jaakko Koski
Buffetti
17.00-18.00 Perheliikunta Koululla
Keskiviikko 1.2.
10-11.30 TUTUSTU LUMIKENKÄILYYN (järj. Kumun Lenkkikerho)
18.00 LUMIKENKÄRETKI
Vekkailan peltolenkillä, osoite Länkipohjantie 128
Lumikenkäilyyn kannattaa tulla pitkävartisilla talvijalkineilla.
Jos lumitilanne paranee,pääsee paikan päällä kokeilemaan myös liukulumikenkiä
Torstai 2.2.
12.00-18.00 InBody-kehonkoostumus mittaus Kirjastolla
Varaa aika mittaukseen 0400344582 tai Vellon kautta osoitteesta: https://vello.fi/kuhmoistenkunta
Mittaus kestää n. 15min ja saat palautteen samalla
18.00 Yhteislenkki Lähtö Kuhmolasta
"Toinen toista kannustaen"
Nappaa kaveri mukaan ja lähtekää yhdessä lenkille
Perjantai 3.2.
11.00 Tuolijumppa Kuhmolassa
17.00-18.00 Lavis liikuntasalissa
-avoimet ovet-
18.00-20.00 Perhesähly
Koko perheen yhteinen sählyvuoro
(Mailoja löytyy salista lainaksi)
Lauantai 4.2.
17.00-20.00 Pipolätkää koululla
Luistinradalla pelataan jääkiekkoa pipolätkäsäännöillä
17-18 Juniorit
18-20 Aikuiset
Suosittelemme kypärän käyttöä!
(Mikäli säät estävät luistinradan käytön pelataan koulun kentällä Katulätkää)
Sunnuntai 5.2.
10.00-13.00 Leijonahiihto Urheilukentällä
Koko perheen yhteinen hiihtotapahtuma.
Kentällä monenlaisia rastipisteitä suksilla suoritettavaksi
Lapsille on leijonahiihto, josta jokainen osallistuja palkitaan leijonamitalein.
Lopuksi yhteinen 100m sprinttilähtö, johon myös aikuiset saavat osallistua!
Jaa tapahtuma